😥 Cuando el enemigo eres tú: el autoboicot en la adolescencia
El autoboicot en la adolescencia se manifiesta por diferentes factores endógenos y exógenos que detallamos aquí.
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❗Suicidio ¿Cuáles son los principales factores de riesgo?
El suicidio es uno de los principales problemas de salud mental. Identificar los factores de riesgo es muy complejo, lo que hoy se puede decir es que es un problema multifactorial, sin embargo hay algunos datos que nos hacen tener ideas concretas de aquellos riesgos más latentes.
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😿 ¿Cómo puedo ayudar a una persona con depresión?
Aprende sobre las causas, síntomas y formas de ayudar a una persona con depresión de manera responsable
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😿 Suicidio adolescente y autolesiones. Qué puedes hacer
Pensar que personas cercanas a nosotros, amigos, familiares, compañeros o alumnos puedan estar considerando conductas suicidas es muy doloroso. Nunca sabemos con exactitud qué problemas tienen las personas a nuestro alrededor y a veces su sufrimiento pasa desapercibido.
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🥴PDT: cómo sobrevivir hasta la prueba
No es raro conocer estudiantes que, aun teniendo altas calificaciones, experimentan ataques de ansiedad, episodios de angustia intensa, irritabilidad, y pensamientos auto-recriminatorios y fustigadores.
En definitiva, este duro y exigente proceso merece todas las atenciones a la salud mental. Para ello, señalaré algunas acciones que se pueden tomar en pos del autocuidado.
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😱 PDT: Qué hacer si tienes materia atrasada
La PDT es como una carrera de fondo, no sirve de mucho hacer un sprint final si no hemos podido mantener un ritmo constante.
Por esta razón,, es necesario ser realista pero más importante aún es no desistir, buscar la motivación para continuar y saber organizar y priorizar el trabajo hasta el final.
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📚 Las 5 mejores técnicas de estudio
En la mayoría de casos los estudiantes tienen que enfrentarse al reto del aprendizaje con un escaso conocimiento en técnicas de estudio. Y es que aunque parezca algo muy sencillo de primeras, el aprendizaje es un proceso complejo que requiere de unos «requisitos» para ser óptimo y eficaz.
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💔 Comunicando el divorcio: Consecuencias emocionales en los hijos
Llega un momento en el proceso de separación en el que es necesario comunicar a los hijos cuál será el futuro del núcleo familiar. Aunque pueda parecer que es mejor ocultarlo, a la larga será una preocupación menos y, de hecho, lo más probable es que los niños ya estuvieran sintiendo que algo ocurría en casa.
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👥 El síndrome del impostor/a ¿Éxito real o solo falsedad?
¿Has sentido alguna vez que tus logros no los has conseguido por tus capacidades sino que por pura suerte? ¿O qué a pesar de llevar años trabajando en tu profesión, piensas que en algún momento la gente descubrirá que no sabes nada? Esto es lo que pasan las personas que padecen del síndrome del impostor.
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