La PDT es como una carrera de fondo, no sirve de mucho hacer un sprint final si no hemos podido mantener un ritmo constante.
Por esta razón,, es necesario ser realista pero más importante aún es no desistir, buscar la motivación para continuar y saber organizar y priorizar el trabajo hasta el final.
😱 PDT: Qué hacer si tienes materia atrasada Leer más »
En la mayoría de casos los estudiantes tienen que enfrentarse al reto del aprendizaje con un escaso conocimiento en técnicas de estudio. Y es que aunque parezca algo muy sencillo de primeras, el aprendizaje es un proceso complejo que requiere de unos «requisitos» para ser óptimo y eficaz.
📚 Las 5 mejores técnicas de estudio Leer más »
Llega un momento en el proceso de separación en el que es necesario comunicar a los hijos cuál será el futuro del núcleo familiar. Aunque pueda parecer que es mejor ocultarlo, a la larga será una preocupación menos y, de hecho, lo más probable es que los niños ya estuvieran sintiendo que algo ocurría en casa.
💔 Comunicando el divorcio: Consecuencias emocionales en los hijos Leer más »
¿Has sentido alguna vez que tus logros no los has conseguido por tus capacidades sino que por pura suerte? ¿O qué a pesar de llevar años trabajando en tu profesión, piensas que en algún momento la gente descubrirá que no sabes nada? Esto es lo que pasan las personas que padecen del síndrome del impostor.
👥 El síndrome del impostor/a ¿Éxito real o solo falsedad? Leer más »
El Trastorno por Déficit de Atención y/o Hiperactividad es uno de los trastornos más cuestionados y que ha generado mayor número de mitos e ideas falsas a su alrededor. A lo largo de los años he oído en varias ocasiones comentarios que ponían en duda su existencia o incluso que llegaban a asegurar cómo niños con este supuesto trastorno simplemente no estaban “bien educados”. Nada más lejos de la realidad.
Las terapias cognitivo conductuales se basan en como nuestras cogniciones influyen en nuestras conductas. Una de esas terapias es la racional emotivo-conductual que es impulsada por el psicólogo Albert Ellis, quien afirmaba que no es el hecho en sí mismo el que perturba al ser humano, sino lo que este interpreta de ese hecho.
pensamientos irracionales: 10 características Leer más »
El origen de su nombre proviene de los países nórdicos, en los que es frecuente que la población tenga que recluirse en sus hogares durante largos periodos de tiempo debido principalmente a casuísticas meteorológicas. Tras estos meses de confinamiento en el hogar, las personas podrían experimentar distintos síntomas como angustia, irritabilidad, decaimiento, y finalmente episodios de ansiedad
🏠 Síndrome de la cabaña. Las consecuencias del confinamiento Leer más »
El amor, un tema tan difícil de abarcar por la subjetividad intrínseca que lleva, pero a la vez, uno de los temas más controversiales de nuestra historia. Lo decimos abiertamente o lo expresamos de diferentes formas, pero muy pocas personas logran darle un significado único que nos deje a todos los seres humanos satisfechos.
🧂 La sal y el amor: Lo que necesitan las relaciones de pareja Leer más »
Hoy la dependencia emocional se ha puesto en la palestra como un problema identificado por aquellos que lo viven y por las personas a su alrededor. La gente consulta en psicoterapia por este tema, quieren dejar de depender emocionalmente de alguien, pero no saben como.
☝ La dependencia emocional. Aprende a identificarla y combatirla. Leer más »
