Las terapias cognitivo conductuales se basan en como nuestras cogniciones influyen en nuestras conductas. Una de esas terapias es la racional emotivo-conductual que es impulsada por el psicólogo Albert Ellis, quien afirmaba que no es el hecho en sí mismo el que perturba al ser humano, sino lo que este interpreta de ese hecho.
pensamientos irracionales: 10 características Leer más »
El origen de su nombre proviene de los países nórdicos, en los que es frecuente que la población tenga que recluirse en sus hogares durante largos periodos de tiempo debido principalmente a casuísticas meteorológicas. Tras estos meses de confinamiento en el hogar, las personas podrían experimentar distintos síntomas como angustia, irritabilidad, decaimiento, y finalmente episodios de ansiedad
🏠 Síndrome de la cabaña. Las consecuencias del confinamiento Leer más »
El amor, un tema tan difícil de abarcar por la subjetividad intrínseca que lleva, pero a la vez, uno de los temas más controversiales de nuestra historia. Lo decimos abiertamente o lo expresamos de diferentes formas, pero muy pocas personas logran darle un significado único que nos deje a todos los seres humanos satisfechos.
🧂 La sal y el amor: Lo que necesitan las relaciones de pareja Leer más »
Hoy la dependencia emocional se ha puesto en la palestra como un problema identificado por aquellos que lo viven y por las personas a su alrededor. La gente consulta en psicoterapia por este tema, quieren dejar de depender emocionalmente de alguien, pero no saben como.
☝ La dependencia emocional. Aprende a identificarla y combatirla. Leer más »
Cada día ir al psicólogo se vuelve una idea que ronda en las personas y no siempre saben en qué momento acudir. La salud mental es fundamental, y a pesar de que en gran parte de la sociedad sigue siendo un tabú, cada vez está menos estigmatizada.
🔍10 señales claras para ir al psicólogo Leer más »
Los pensamientos pueden tener efectos inimaginables en nosotros. Nos pueden tener en la cúspide del bienestar emocional y psíquico, como también nos puede relegar al último lugar de importancia como ser humano ante el mundo. Cuando tenemos depresión la triada cognitiva es algo a tomar en cuenta.
📖 ¿Qué es la tríada cognitiva de la depresión? Leer más »
En mi experiencia desempeñándome como psicólogo en el ámbito clínico, he logrado reconocer un cuadro que no está consignado en
⌛️ Suicidio a largo plazo, un enemigo silencioso [Revisada en julio del 2023] Leer más »
El síndrome de la rana hervida hace referencia a una serie situaciones que de a poco nos hacen daño. Aplicaremos esta metafora para entender a las victimas del abuso narcisista.
La rana hervida: reveladora metáfora del abuso narcisista Leer más »
