Aún aprendo - Francisco de Goya (España 1826)

🌳 Gerontología: Enfoque Psicológico para el Bienestar de la Población Adulta Mayor

La gerontología es una disciplina científica que se encarga del estudio del envejecimiento en todas sus dimensiones. Desde el análisis de los cambios biológicos y fisiológicos que experimentaremos en el cuerpo durante el proceso de envejecimiento cada uno de nosotros, hasta los aspectos sociales, emocionales y psicológicos que influyen en la calidad de vida de …

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🌱 5 herramientas para cuidar el bienestar emocional de nuestros adultos mayores

La depresión en el adulto mayor es un problema común, pero a menudo subestimado. Para promover el bienestar emocional en esta etapa de la vida, es esencial implementar actividades y técnicas efectivas que ayuden a combatir la depresión. A continuación, presentamos algunas estrategias valiosas para fomentar un envejecimiento saludable y prevenir la depresión en nuestros …

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🎭 La diferenciación emocional ¿Nos podría ayudar a gestionar nuestras emociones?

Muchos de mis pacientes, sin importar el motivo de atención, comparten algo en común: Dicen sentir muchas cosas que no logran entender o dar un nombre. Gracias a los procesos terapéuticos e investigativos, desde la psicología hemos descubierto que aquellas personas que pasan por situaciones de estrés y logran experimentar sus emociones con mayor «granularidad» …

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🤫 Hablemos de competencias parentales

La familia, como primer agente socializador de las infancias, cumple un rol fundamental para el desarrollo socioemocional de sus descendientes. Se vuelve de vital importancia el preguntarnos cómo influyen los diferentes estilos de crianza y las competencias parentales en las trayectorias saludables del desarrollo infantojuvenil. ¿Qué son las competencias parentales? Las competencias parentales son el …

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🌷 ¿Te deprimes durante la primavera? Un acercamiento al trastorno afectivo estacional

Cada año, con la llegada de la primavera ocurren diversos fenómenos en las personas. Uno de ellos son las alergias primaverales producto del polen que emerge de las flores, plantas y árboles -entre otros- ya que durante esta hermosa época del año junto con el cambio de estación, se retrasan los relojes, se percibe la luz del día durante mayor tiempo, se despejas las nubes y disminuyen las lluvias y bajas temperaturas, lo que a su vez puede traer consigo diversos cambios en el estado del ánimo en las personas.

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