Leonid Pasternak - The Passion of creation

🧭 3 preguntas para cambiar nuestras vidas

La responsabilidad ha tenido muchas formas, casi todas muy aburridas, enfocadas principalmente en cumplir con aquellos deberes que otros han impuesto, ignorando nuestros deseos e intereses. El darle una vuelta a aquella visión de responsabilidad es uno de mis intereses cuando estamos en terapia, a final de cuentas, el ser o no responsables es lo …

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😿 ¿Cómo puedo ayudar a una persona con depresión?

Tenemos claro que existen varios ámbitos de la salud mental que son poco tratados, uno de ellos es sobre los cuidadores y su rol ante una persona que sufre alguna trastorno emocional. La depresión (su nombre científico, Trastorno Depresivo Mayor) es uno de los trastornos más comunes en la población, y una de las principales …

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En esta obra de Goya una persona está recostada sobre su mesa durmiendo. A su al rededor vuelan monstruos, lechuzas y murciélagos. En la mesa se ven las palabras "el sueño de la razón produce monstruos"

😿 Suicidio adolescente y autolesiones. Qué puedes hacer

Pensar que personas cercanas a nosotros, amigos, familiares, compañeros o alumnos puedan estar considerando conductas suicidas es muy doloroso. Nunca sabemos con exactitud qué problemas tienen las personas a nuestro alrededor y a veces su sufrimiento pasa desapercibido.  Esta realidad es especialmente estremecedora cuando se trata del suicidio adolescente, que representa el 8.5% de las …

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Este óleo de tema histórico de Goya representa al héroe, Aníbal, caminando hacia Italia con paso no muy seguro y rostro asustadizo.

🥴PDT: cómo sobrevivir hasta la prueba

La PDT o Prueba de Transición Universitaria requiere de un esfuerzo bien particular. Al tratarse de pruebas que abarcan un contenido extenso y de dificultad considerable, es necesario prepararse durante meses. En todo este tiempo se entrega materia, exámenes de años previos, se hacen simulacros, todo para volverse un experto en un contenido determinado. Pero …

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Obra de Goya en la que se observa un titán en pose de lucha caminando entre montañas. En el suelo docenas de personas a caballo huyen dejando un pueblo atrás

😱 PDT: Qué hacer si tienes materia atrasada

La PDT o Prueba de Transición Universitaria, como otras pruebas de acceso universitario, son exámenes que requieren de un estudio constante a lo largo del tiempo. Por esto se dice que son carreras de fondo, no sirve de mucho hacer un sprint final si no hemos podido mantener un ritmo constante a lo largo de …

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En esta obra de Velázquez podemos ver un escenario lleno de mujeres en el que se está representando la fábula de Aracne, del autor Ovidio. La perspectiva del cuadro nos permite ver un escenario al frente y otro más alejado al fondo. En ambos se están representando momentos de la fábula.

📚 Las 5 mejores técnicas de estudio

(Arte: Las Hilanderas – Diego Velázquez) En la mayoría de casos los estudiantes tienen que enfrentarse al reto del aprendizaje con un escaso conocimiento en técnicas de estudio. Y es que aunque parezca algo muy sencillo de primeras, el aprendizaje es un proceso complejo que requiere de unos «requisitos» para ser óptimo y eficaz. Además …

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una trama de circulos y cuadrados de diversos colores

💊 Los 20 medicamentos más recetados y sus reacciones adversas

A veces, después de que comenzamos un tratamiento farmacológico, surgen los llamados «efectos secundarios». Algunos de estos efectos secundarios generan sintomatologías que pueden ser fácilmente confundidas con síntomas de carácter psicológico o psiquiátrico. Estudio de color: Cuadrados con Círculos Concéntricos – Vassily Kandinsky (1913) Esta guía, de carácter informativo, es una recopilación de los 20 …

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Obra del pintor Velázquez en la que se puede ver a Mercurio y Argos tumbados en el suelo. Mercurio, que es el enviado de los Dioses, está durmiendo a Argos, el gigante, para poder matarlo y robar a la ternera que se puede ver al fondo de la imagen. Esta ternera es en realidad la amante del Dios Júpiter. El mito es del autor Ovidio y puede encontrarse completo en su libro Las Metamorfosis.

🛡 Psicoanálisis: los mecanismos de defensa

Si bien en la actualidad el psicoanálisis no es una práctica psicoterapéutica recomendada ni avalada por ningún estudio basado en la evidencia, sus conceptos pueden resultar útiles durante los procesos de evaluación y diagnóstico. Esto se debe a que entrega un vocabulario específico, único y fácilmente adaptable a otros enfoques psicológicos (y por qué no …

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Obra de Murillo en la que se aprecia una familia integrada por un padre, que sostiene un bebé, una madre que los mira, y un pequeño perro intrigado con la criatura. La obra mantiene tonos oscuros a excepción del bebé y el perro, que destacan por sus colores claros tanto en la ropa como por la luz que incide sobre ellos

💔 Comunicando el divorcio: Consecuencias emocionales en los hijos

Las separaciones y los divorcios son procesos que siempre han existido, sin embargo, gracias a las medidas burocráticas, la inserción de la mujer en el plano laboral y otras variables, existe un aumento constante desde hace años. Este fenómeno llama a un estudio profundo que revise las principales áreas implicadas, como la económica, social, o …

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Un ojo, sin pestañas, en el que se reflejan las nubes

👥 El síndrome del impostor/a ¿Éxito real o solo falsedad?

¿Has sentido alguna vez que tus logros no los has conseguido por tus capacidades sino que por pura suerte? ¿O qué a pesar de llevar años trabajando en tu profesión, piensas que en algún momento la gente descubrirá que no sabes nada? Esto es lo que pasan las personas que padecen del síndrome del impostor/a. …

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