En el cine, particularmente en las películas relacionadas al alcoholismo o el consumo problemático de sustancias, es común que nos encontremos con un personaje que, luego de una serie de eventos desafortunados y hasta catastróficos ingresa a un grupo de intervención terapéutica. Aquí daremos un vistazo a la realidad tras la ficción.
¿Cómo explico lo que siento y pienso? Una mirada más intima a las ideas suicidas.
La gerontología es una disciplina científica que se encarga del estudio del envejecimiento en todas sus dimensiones. Desde el análisis de los cambios biológicos y fisiológicos que experimentaremos en el cuerpo durante el proceso de envejecimiento cada uno de nosotros, hasta los aspectos sociales, emocionales y psicológicos que influyen en la calidad de vida de …
🌳 Gerontología: Enfoque Psicológico para el Bienestar de la Población Adulta Mayor Leer más »
La depresión en el adulto mayor es un problema común, pero a menudo subestimado. Para promover el bienestar emocional en esta etapa de la vida, es esencial implementar actividades y técnicas efectivas que ayuden a combatir la depresión. A continuación, presentamos algunas estrategias valiosas para fomentar un envejecimiento saludable y prevenir la depresión en nuestros …
🌱 5 herramientas para cuidar el bienestar emocional de nuestros adultos mayores Leer más »
Muchos de mis pacientes, sin importar el motivo de atención, comparten algo en común: Dicen sentir muchas cosas que no logran entender o dar un nombre. Gracias a los procesos terapéuticos e investigativos, desde la psicología hemos descubierto que aquellas personas que pasan por situaciones de estrés y logran experimentar sus emociones con mayor «granularidad» …
🎭 La diferenciación emocional ¿Nos podría ayudar a gestionar nuestras emociones? Leer más »
La familia, como primer agente socializador de las infancias, cumple un rol fundamental para el desarrollo socioemocional de sus descendientes. Se vuelve de vital importancia el preguntarnos cómo influyen los diferentes estilos de crianza y las competencias parentales en las trayectorias saludables del desarrollo infantojuvenil. ¿Qué son las competencias parentales? Las competencias parentales son el …
La depresión es una enfermedad mental que puede afectar a personas de todas las edades, pero en el caso de los adultos mayores, esta puede ser especialmente preocupante debido a su impacto en la calidad de vida y la salud física. En Chile, la prevalencia de depresión en adultos mayores es alta, con un estimado …
La personalidad narcisista se ha puesto como uno de los principales temas de interés en la población, esto ocurre principalmente porque quienes han convivido con alguien narcisista se han dado cuenta con el tiempo las consecuencias que ha dejado en ellos, en su autoestima, en sus emociones y mente el haber tenido una relación con esa persona.
Cada año, con la llegada de la primavera ocurren diversos fenómenos en las personas. Uno de ellos son las alergias primaverales producto del polen que emerge de las flores, plantas y árboles -entre otros- ya que durante esta hermosa época del año junto con el cambio de estación, se retrasan los relojes, se percibe la luz del día durante mayor tiempo, se despejas las nubes y disminuyen las lluvias y bajas temperaturas, lo que a su vez puede traer consigo diversos cambios en el estado del ánimo en las personas.
Cuando hablamos de autoboicot o autosabotaje nos referimos a todas aquellas conductas y creencias basadas en miedos no confrontados, que van en contra de nuestros objetivos, en función de entorpecer y ponernos trabas a nosotros mismos. En consecuencia, esto nos genera un gran desgaste o sensación de malestar por hacer lo opuesto a lo que nos gustaría conseguir.
