Ps. Pablo I. Solis

Psicólogo Clínico, Diplomado en Prevención del Suicidio con más de cinco años de experiencia clínica y abordaje terapéutico racional emotivo conductual.

“La relación terapéutica es parte fundamental del proceso, la escucha, el empatizar con el dolor, la reconstrucción de la historia personal y la búsqueda de soluciones a los problemas acompañan de manera activa cada sesión. Si estás en una disposición al cambio y a sumergirte en el autoconocimiento, este es un buen momento para una psicoterapia revolucionaria y transformadora”.

🎭 La diferenciación emocional ¿Nos podría ayudar a gestionar nuestras emociones?

Muchos de mis pacientes, sin importar el motivo de atención, comparten algo en común: Dicen sentir muchas cosas que no logran entender o dar un nombre. Gracias a los procesos terapéuticos e investigativos, desde la psicología hemos descubierto que aquellas personas que pasan por situaciones de estrés y logran experimentar sus emociones con mayor «granularidad» […]

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🚩 ¿Cómo identificar a una persona narcisista? 9 rasgos para identificarlos

La personalidad narcisista se ha puesto como uno de los principales temas de interés en la población, esto ocurre principalmente porque quienes han convivido con alguien narcisista se han dado cuenta con el tiempo las consecuencias que ha dejado en ellos, en su autoestima, en sus emociones y mente el haber tenido una relación con esa persona.

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Pintura de un hombre mirando de frente con sombrero. Una manzana cubre su rostro

🍏 Los pensamientos irracionales ¿Qué son y cómo identificarlos?

Las terapias cognitivo conductuales se basan en como nuestras cogniciones influyen en nuestras conductas. Una de esas terapias es la racional emotivo-conductual que es impulsada por el psicólogo Albert Ellis, quien afirmaba que no es el hecho en sí mismo el que perturba al ser humano, sino lo que este interpreta de ese hecho.

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Pintura de Wayne Thiebaud, de un almuerzo de pollo, puré, zanahorias, arvejas y tostadas

🧂 La sal y el amor: Lo que necesitan las relaciones de pareja

El amor, un tema tan difícil de abarcar por la subjetividad intrínseca que lleva, pero a la vez, uno de los temas más controversiales de nuestra historia. Lo decimos abiertamente o lo expresamos de diferentes formas, pero muy pocas personas logran darle un significado único que nos deje a todos los seres humanos satisfechos.

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