Tenemos claro que existen varios ámbitos de la salud mental que son poco tratados, uno de ellos es sobre los cuidadores y su rol ante una persona que sufre alguna trastorno emocional. La depresión (su nombre científico, Trastorno Depresivo Mayor) es uno de los trastornos más comunes en la población, y una de las principales …
😿 ¿Cómo puedo ayudar a una persona con depresión? Leer más »
¿Has sentido alguna vez que tus logros no los has conseguido por tus capacidades sino que por pura suerte? ¿O qué a pesar de llevar años trabajando en tu profesión, piensas que en algún momento la gente descubrirá que no sabes nada? Esto es lo que pasan las personas que padecen del síndrome del impostor/a. …
👥 El síndrome del impostor/a ¿Éxito real o solo falsedad? Leer más »
Las terapias cognitivo conductuales se basan en como nuestras cogniciones influyen en nuestras conductas. Una de esas terapias es la racional emotivo-conductual que es impulsada por el psicólogo Albert Ellis, que nos plantea que los seres humanos tienen una tendencia a pensar de manera irracional, lo que conlleva posiblemente una vida y visión ligada a …
🍏 Los pensamientos irracionales ¿Qué son y cómo identificarlos? Leer más »
El amor, un tema tan difícil de abarcar por la subjetividad intrínseca que lleva, pero a la vez, uno de los temas más controversiales de nuestra historia. Lo decimos abiertamente o lo expresamos de diferentes formas, pero muy pocas personas logran darle un significado único que nos deje a todos los seres humanos satisfechos. La …
🧂 La sal y el amor: Lo que necesitan las relaciones de pareja Leer más »
Hasta hace un tiempo, en boca de la gente no existía el concepto de «dependencia emocional», no se tenía consciencia de lo que muchas personas vivían a diario. Al no tener consciencia, no hay ningún mal que combatir, ya que para nuestros antepasados, depender económicamente por ejemplo, de una pareja (más comúnmente la mujeres de …
☝ La dependencia emocional. Aprende a identificarla y combatirla. Leer más »
Llamamos autoboicot a aquellas conductas que van en contra de nuestros propios objetivos, desgastándonos y dándonos sensación de inutilidad.
Cada día ir al psicólogo se vuelve una idea que ronda en las personas y no siempre saben en que momento acudir. La salud mental es fundamental y a pesar de que en gran parte de la sociedad sigue siendo un tabú, poco a poco se abre una puerta al conocimiento sobre la psicología, los …
🔍 ¿Cómo saber si debo ir al psicólogo? 10 señales a tener en cuenta Leer más »
Los pensamientos pueden tener efectos inimaginables en nosotros. Nos pueden tener en la cúspide del bienestar emocional y psíquico, como también nos puede relegar al último lugar de importancia como ser humano ante el mundo. Este hecho, la psicología cognitiva lo tiene muy claro, ya que entiende la manera en que nuestra mente funciona y …
En mi corta experiencia (hay que decirlo) desempeñándome como psicólogo en el ámbito clínico, he logrado reconocer un cuadro que no está consignado en la suicidología, ni en el campo de la salud mental, al cual llamo «suicidio a largo plazo». Este cuadro se caracteriza por personas que presentan algún tipo de síntomatología depresiva y/o …
El síndrome de la rana hervida hace referencia a una serie situaciones que de a poco nos hacen daño. Aplicaremos esta metafora para entender a las victimas del abuso narcisista.
