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Las separaciones y los divorcios son procesos que siempre han existido, sin embargo, gracias a las medidas burocr谩ticas, la inserci贸n de la mujer en el plano laboral y otras variables, existe un aumento constante desde hace a帽os. Este fen贸meno llama a un estudio profundo que revise las principales 谩reas implicadas, como la econ贸mica, social, o por supuesto, la psicol贸gica.聽

En lo que concierne a la psicolog铆a, una clara preocupaci贸n ser谩n las consecuencias emocionales y afectivas de los m谩s peque帽os de la familia, que tristemente, suelen ser los m谩s perjudicados en estas situaciones. Ahora bien, un divorcio no es sin贸nimo de trauma infantil, si bien es un proceso tenso y desagradable, es m谩s que posible llevarlo a cabo de una forma sana, respetuosa y responsable para con los hijos e hijas

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C贸mo comunicar y gestionar el divorcio con los hijos

Llega un momento en el proceso de separaci贸n en el que es necesario comunicar a los hijos cu谩l ser谩 el futuro del n煤cleo familiar. Aunque a priori pueda parecer que es mejor intentar ocultarlo todo lo posible, a la larga ser谩 una preocupaci贸n menos y, de hecho, lo m谩s probable es que los ni帽os ya estuvieran sintiendo que algo ocurr铆a en casa.

Para poder gestionar este momento de la mejor manera posible deben estar presentes ambos progenitores e incluso ser铆a recomendable que hubieran acordado previamente qu茅 temas tratar y c贸mo hacerlo聽(raz贸n de la separaci贸n, si va a haber o no una mudanza, si existe otra persona implicada, etc).

Obra de Murillo en la que se aprecia una familia integrada por un padre, que sostiene un beb茅, una madre que los mira, y un peque帽o perro intrigado con la criatura. La obra mantiene tonos oscuros a excepci贸n del beb茅 y el perro, que destacan por sus colores claros tanto en la ropa como por la luz que incide sobre ellos
Sagrada Familia del Pajarito - Esteban Murillo (1650)

La importancia de vivir este momento en familia

Puede parecer ir贸nico o incoherente hablar de vivir este momento en familia, sin embargo, la realidad es que el contexto familiar es el entorno de seguridad y bienestar m谩s importante de los hijos, y por esta raz贸n siempre que sea posible se debe mantener su integridad, especialmente en momentos tan cruciales como este. Podemos se帽alar entonces 3 ideas clave:

  1. En primer lugar, se debe transmitir sensaci贸n de seguridad. Este es un momento triste, confuso y que puede dar miedo. Es precisamente en estos momentos donde ambos progenitores deben estar presentes para proteger, consolar a sus hijos y hacerles ver que estar谩n bien y que no deben tener miedo porque siempre podr谩n contar con ellos.
  2. En segundo lugar, es importante evitar crear dos versiones distintas para explicar el por qu茅 de la decisi贸n. Esto es un error en el que caen muchos padres que incluso llegan a faltar al respeto y despreciar al otro delante de los hijos. Este comportamiento no solo fractura enormemente la estructura familiar, sino que puede generar en los hijos una sensaci贸n de 鈥渄eber de lealtad鈥 hacia el progenitor cuya versi贸n se acerque m谩s al papel de v铆ctima, hiriendo enormemente la relaci贸n con el otro.
  3. Por 煤ltimo, es necesario que para llevar a cabo un proceso adulto, responsable y sano, los padres hagan ver a sus hijos que el motivo del divorcio es totalmente ajeno a ellos, y que el hecho de que la relaci贸n matrimonial termine, NO significa que la relaci贸n padre-hijo y madre-hijo termine.

El peligro de crear bandos

Durante el proceso de separaci贸n es habitual que uno de los dos progenitores experimente una profunda sensaci贸n de abandono. Debido a esto, existe la tendencia a incluir a los menores en esa visi贸n, llegando a hacer comentarios como 鈥渢u _____ nos ha abandonado鈥 o 鈥淿____ ya no nos quiere鈥.

Estos comentarios que -a veces- se dicen sin pensar, pueden generar severas consecuencias, y aunque parezcan una oportunidad de da帽ar a quien ha originado el conflicto, a quien verdaderamente da帽an, es a los hijos. Al o铆r algo as铆, no solo confirman la idea de que uno de sus padres ha dejado de amarlos, sino que si esto ha ocurrido una vez, perfectamente se puede repetir. El miedo a ser abandonados por el 煤nico progenitor que todav铆a los cuida y ama desestabiliza el contexto de seguridad que se habr铆a logrado construir en torno a ellos, pudiendo dar pie a trastornos som谩ticos, trastornos del sue帽o, de la excreci贸n o incluso adictivos (tanto conductuales como de sustancias).

Portada del libro "Crecer con padres separados". Una gu铆a para padres que enfrentan un divorcio y cuyos hijos son infantes o adolescentes.

芦Si pap谩 se fue una noche de casa y no ha vuelto, tambi茅n mam谩 se puede ir una noche, y entonces me quedar茅 solo.禄 (Comentario de un ni帽o de cinco a帽os con insomnio persistente, que se levanta por la noche para comprobar si su madre sigue en su cama) Fuente: Crecer con padres separados.

Por desgracia existen casos de total abandono o en los que la necesidad de huir del hogar con los hijos es imperativa. Esto debe ser llevado con infinita delicadeza, y a ser posible con una orientaci贸n profesional que pueda adaptarse a la situaci贸n exacta, procurando una integraci贸n lo m谩s adaptativa y sana posible para volver a un estado de tranquilidad y bienestar.

En cualquier caso, ser谩 importante mantener una perspectiva adulta y respetuosa para con el proceso de duelo de los hijos, sin ignorar nunca el dolor y duelos propios de una separaci贸n matrimonial, ya que la mejor manera de acompa帽ar emocionalmente ser谩 siempre desde el autocuidado y el amor propio.

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Fotograf铆a de la Psic贸loga Vicky Ram铆rez Barcia, en un campo, cabello casta帽o claro, casi rubio, sonriente con sus lentes de marco grueso y negro

Vicky R. Barcia.

Psic贸loga Cl铆nica Mtr. en Orientaci贸n de la Universidad de Sevilla

Psic贸loga Educacional Magister en Orientaci贸n de la Universidad de Sevilla, Espa帽a. Estudios en equinoterapia y experiencia en programas de 芦Respiro Familiar禄 y en 芦Orientaci贸n Educativa禄 en la US.

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