Ps. Francisco I. Alarcón P.

Psicólogo Clínico especialista en trastornos de la conducta, ansiedad y adicciones en adolescentes y adultos.

“Soy Psicólogo clínico, enfocado principalmente en adolescentes y adultos y especialista en trastornos de la conducta y de ansiedad. Me he desempeñado realizando procesos de psicoeducación al cuerpo técnico y a jugadores de Ñublense y, entornos clínicos privados, procesos de psicodiagnóstico, psicoterapia y talleres de autocuidado”.

🌷 ¿Te deprimes durante la primavera? Un acercamiento al trastorno afectivo estacional

Cada año, con la llegada de la primavera ocurren diversos fenómenos en las personas. Uno de ellos son las alergias primaverales producto del polen que emerge de las flores, plantas y árboles -entre otros- ya que durante esta hermosa época del año junto con el cambio de estación, se retrasan los relojes, se percibe la luz del día durante mayor tiempo, se despejas las nubes y disminuyen las lluvias y bajas temperaturas, lo que a su vez puede traer consigo diversos cambios en el estado del ánimo en las personas.

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Pintura Sísifo, de José de Ribera. Un hombre condenado a cargar una enorme piedra

😥 Cuando el enemigo eres tú mismo: el autoboicot en la adolescencia

Cuando hablamos de autoboicot o autosabotaje nos referimos a todas aquellas conductas y creencias basadas en miedos no confrontados, que van en contra de nuestros objetivos, en función de entorpecer y ponernos trabas a nosotros mismos. En consecuencia, esto nos genera un gran desgaste o sensación de malestar por hacer lo opuesto a lo que nos gustaría conseguir.

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