El Efecto Flynn es un fenómeno que ha intrigado a psicólogos y científicos por décadas. Identificado por el investigador James R. Flynn, se refiere al aumento constante en las puntuaciones promedio de los tests de inteligencia (CI) a lo largo del siglo XX (Flynn, 1987). Este incremento, de aproximadamente 3 a 5 puntos de CI por década, se observó en diversos países y culturas, lo que llevó a muchos a preguntarse: ¿estamos volviéndonos más inteligentes o simplemente estamos mejor preparados para los tests?
¿Por qué nos volvemos más inteligentes?
Los motivos por los que se da el efecto Flynn suelen asociarse a mejoras en los sistemas educativos, en la alimentación y pautas de crianza más asertivas. Está ultima quizás sea la más interesante de explorar al vincular las capacidades de gestión parental con un incremento en los niveles de inteligencia. No sería tan extraño pensar que si un niño es enseñado a base a golpes o se le entrega un entorno de estrés, gran parte de su energía sera «desviada» en asegurar la «supervivencia» en el entorno en lugar de fortalecer las capacidades cognitivas.
Sin embargo, en las últimas décadas, este efecto ha comenzado a desacelerarse e incluso revertirse en algunos países como Noruega, Dinamarca y Reino Unido. Factores como un estilo de vida más sedentario y el uso excesivo de dispositivos electrónicos podrían estar contribuyendo a este cambio. Además, la desigualdad económica y el estrés también pueden estar afectando el desarrollo cognitivo en ciertas poblaciones.
Este fenómeno plantea una pregunta clave: ¿hemos alcanzado un límite en el desarrollo de ciertas habilidades cognitivas, o podemos esperar nuevos avances en el futuro? Quizas ya llegamos a la cúspide de nuestro desarrollo intelectual.
La inteligencia y la compatibilidad en la pareja
Al explorar cuales son las numerosas variables que influyen en la compatibilidad de pareja, un estudio de la Universidad de Colorado en Boulder (Horwitz, 2023) encontró que el Cociente Intelectual se encuentra en el quinto lugar (44%) de las variables que más correlación guardan, estando en primer lugar (58%) los Valores Políticos, en segundo lugar (56%) la Religiosidad, en tercer lugar (55%) el Nivel Educativo y en cuarto lugar (49%) el Consumo de tabaco.
¿Se puede aumentar la inteligencia?
Es una pregunta compleja que intentare explicar de la forma más clara posible. El CI es relativamente estable, no cambia drásticamente debido a que está influido por elementos genéticos y neurológicos. Sin embargo esto no significa que no podamos mejorar nuestras funciones cognitivas como la memoria, velocidad de procesamiento, la creatividad o el razonamiento. En otras palabras es poner a punto nuestro cerebro para que de el mejor rendimiento posible dentro de sus capacidades.
Si quieres mejorar tu rendimiento intelectual procura realizar actividad física de forma regular, dormir bien, tener una alimentación balanceada, hablar con personas y aprender cosas nuevas.
Por lo tanto, si queremos mejorar nuestro rendimiento intelectual, puedes usar las siguientes estrategias:
- Ve a la cama solo con sueño y despertar siempre a la misma hora (es más importante una rutina de sueño que horas de sueño).
- Intenta caminar todos los días, ojalá unos 6000 pasos, hay apps para el teléfono y smartwatch que te permiten hacer ese seguimiento.
- Lee dos tipos de contenido paralelamente.
- Una novela ligera que te permita leer con facilidad, sin detenerte, para ejercitar la lectura
- Información científica, filosófica o histórica que puedas leer con calma buscando comprender los detalles.
- Evita la información «breve» como short de Instagram o YouTube. Procura elegir contenido que profundice en la explicación.
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Bibliografia
Flynn, J. R. (1987). Massive IQ gains in 14 nations: What IQ tests really measure. Psychological Bulletin, 101(2), 171-191. https://doi.org/10.1037/0033-2909.101.2.171
Horwitz, T.B., Balbona, J.V., Paulich, K.N. et al. Evidence of correlations between human partners based on systematic reviews and meta-analyses of 22 traits and UK Biobank analysis of 133 traits. Nat Hum Behav 7, 1568–1583 (2023). https://doi.org/10.1038/s41562-023-01672-z
Héctor A. Rodríguez Bonilla
Psicólogo Mst. Cs. de la Sexología
Psicólogo, Master en Ciencias de la Sexología (Universidad de Almería), Experto en Investigación Cualitativa (Universidad de Almería), Diplomado en Salud Mental y Psiquiatría (Universidad Autónoma), Experto en Terapias de Tercera Generación (Universidad de Almería).
«Mis áreas de especialización se dividen en dos campos. En el ámbito de la psicología, me he enfocado en los trastornos de ansiedad, del sueño y de personalidad. En el área de la sexología, mi experiencia clínica abarca los trastornos del deseo, la excitación y el orgasmo».